Ni ode oni, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe atilẹyin fun awọn agbalagba ni awujọ, gẹgẹbi iyawo, alabaṣepọ tuntun, awọn ọmọde, ibatan, awọn alamọja, awọn ajọ, awujọ, ati bẹbẹ lọ Ṣugbọn ni ipilẹ, o tun ni lati gbẹkẹle ararẹ lati ṣe atilẹyin fun ararẹ!
Ti o ba nigbagbogbo gbẹkẹle awọn elomiran fun ifẹhinti lẹnu iṣẹ rẹ, iwọ kii yoo ni ailewu. Nítorí pé, yálà àwọn ọmọ, ìbátan, tàbí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, wọn kì yóò wà pẹ̀lú rẹ nígbà gbogbo. Nigbati o ba ni awọn iṣoro, wọn kii yoo han nigbakugba ati nibikibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yanju rẹ.
Ni otitọ, gbogbo eniyan jẹ ẹni ti o ni ominira ati pe o ni igbesi aye tirẹ lati gbe. O ko le beere lọwọ awọn elomiran lati gbẹkẹle ọ ni gbogbo igba, ati awọn miiran ko le fi ara wọn sinu bata rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ.
Atijọ, a ti darugbo tẹlẹ! O kan jẹ pe a wa ni ilera to dara ati pe a ni ọkan mimọ ni bayi. Ta ni a lè retí nígbà tí a bá dàgbà? O nilo lati jiroro ni awọn ipele pupọ.
Ipele akọkọ: 60-70 ọdun atijọ
Lẹhin ifẹhinti lẹnu iṣẹ, nigbati o ba jẹ ọgọta si aadọrin ọdun, ilera rẹ yoo dara dara, ati pe awọn ipo rẹ le gba laaye. Jeun diẹ ti o ba fẹ, wọ diẹ ti o ba fẹ, ki o si ṣere diẹ ti o ba fẹ.
Duro ni lile lori ara rẹ, awọn ọjọ rẹ ti ni iye, lo anfani rẹ. Tọju owo diẹ, tọju ile, ki o ṣeto awọn ipa ọna abayo tirẹ.
Ipele keji: ko si aisan lẹhin ọjọ-ori 70
Lẹhin ọdun aadọrin, o ni ominira lati awọn ajalu, o tun le ṣe abojuto ararẹ. Eleyi jẹ ko ńlá kan isoro, sugbon o gbọdọ mọ pe ti o ba wa gan atijọ. Ní kẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀, agbára àti agbára ti ara rẹ yóò rẹ̀, àwọn ìhùwàpadà rẹ yóò sì burú sí i. Nigbati o ba jẹun, Rin laiyara lati yago fun gbigbọn, ja bo. Da jije agidi ati ki o tọju ara rẹ!
Diẹ ninu awọn paapaa tọju iran kẹta fun igbesi aye. O to akoko lati jẹ amotaraeninikan ati tọju ararẹ. Mu ohun gbogbo rọrun, ṣe iranlọwọ pẹlu mimọ, ki o tọju ararẹ ni ilera niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Fun ara rẹ ni akoko pupọ bi o ti ṣee ṣe lati gbe ni ominira. Yoo rọrun lati gbe laisi beere fun iranlọwọ.
Ipele kẹta: aisan lẹhin ọjọ-ori 70
Eyi ni akoko ikẹhin ti igbesi aye ati pe ko si nkankan lati bẹru. Ti o ba ti ṣetan siwaju, iwọ kii yoo ni ibanujẹ pupọ.
Yálà wọ ilé ìtọ́jú àwọn arúgbó tàbí lo ẹnì kan láti tọ́jú àwọn àgbàlagbà ní ilé. Ọna kan yoo wa nigbagbogbo lati ṣe laarin agbara rẹ ati bi o ṣe yẹ. Ilana naa kii ṣe lati di ẹru awọn ọmọ rẹ tabi ṣafikun ẹru pupọ si awọn ọmọ rẹ ni ọpọlọ, iṣẹ ile, ati ni owo.
Awọn kẹrin ipele: awọn ti o kẹhin ipele ti aye
Nigbati ọkan rẹ ba han, ara rẹ n jiya lati awọn arun ti ko ṣe iwosan, ati pe igbesi aye rẹ ko dara pupọ, o gbọdọ gbiyanju lati koju iku ati pe ko fẹ ki awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi gba ọ silẹ mọ, ati pe ko fẹ ki awọn ibatan ati awọn ọrẹ ṣe. kobojumu egbin.
Lati inu eyi a le rii, ta ni eniyan n wo si nigbati wọn ba darugbo? Ara-ẹni, tikararẹ, tikararẹ.
Gẹ́gẹ́ bí ọ̀rọ̀ náà ṣe sọ, “Tí ẹ bá ní àbójútó owó, ẹ ò ní jẹ́ aláìní, tí ẹ bá ní ètò kan, ẹ ò ní ṣe rúkèrúdò, tí ẹ bá sì múra sílẹ̀, ẹ ò ní lọ́wọ́ sí.” Gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ ọmọ ogun ìfipamọ́ fún àwọn àgbàlagbà, a ha ti múra sílẹ̀ bí? Niwọn igba ti o ba ṣe awọn igbaradi tẹlẹ, iwọ kii yoo ni aniyan nipa igbesi aye rẹ ni ọjọ ogbó ni ọjọ iwaju.
A gbọdọ gbẹkẹle ara wa lati ṣe atilẹyin fun ọjọ ogbó wa ati ki o sọ rara pe: Mo ni ọrọ ikẹhin ni ọjọ ogbó mi!
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-12-2024
