Wíwẹ̀ jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun pàtàkì jùlọ tí ènìyàn nílò ní ìgbésí ayé.
Ṣùgbọ́n nígbà tí o bá darúgbó tí o sì pàdánù ìrìn àjò tó rọrùn jùlọ, tí o kò lè dìde kí o sì rìn, tí o sì lè dúró lórí ibùsùn láti gbé ìgbésí ayé rẹ ró, ìwọ yóò rí i pé wíwẹ̀ dídùn ti di ohun tó ṣòro àti àṣejù. Gẹ́gẹ́ bí ìṣirò, àwọn ènìyàn mílíọ̀nù 280 ló wà ní orílẹ̀-èdè China tí wọ́n ju ọmọ ọdún 60 lọ, nínú èyí tí nǹkan bí mílíọ̀nù 44 ló jẹ́ aláàbọ̀ ara tàbí aláàbọ̀ ara díẹ̀. Ìwádìí náà fi hàn pé láàárín àwọn ìgbòkègbodò mẹ́fà ti wíwọ aṣọ, jíjẹun, wíwọlé àti jíjókòó lórí ibùsùn, àti wíwẹ̀, wíwẹ̀ ni èyí tó ń yọ àwọn aláàbọ̀ ara lẹ́nu jùlọ.
It'Ó ṣòro fún àwọn àgbàlagbà àti àwọn aláàbọ̀ ara láti wẹ̀
Báwo ló ṣe ṣòro tó fún àwọn mẹ́ḿbà ìdílé láti wẹ̀ àwọn àgbàlagbà aláàbọ̀ ara?
1. Ó gba agbára láti ṣe é
Pẹ̀lú bí ọjọ́ ogbó ṣe ń pọ̀ sí i, ó wọ́pọ̀ fún àwọn ọ̀dọ́ láti tọ́jú àwọn òbí wọn tó ti dàgbà. Ó ṣòro fún àwọn ènìyàn tó wà ní ọgọ́ta ọdún sí ọgọ́ta ọdún láti tọ́jú àwọn òbí wọn tó wà ní ọgọ́ta ọdún sí ọgọ́ta ọdún. Àwọn àgbàlagbà tó ní àléébù kò lè rìn dáadáa, wíwẹ̀ àwọn àgbàlagbà sì jẹ́ ọ̀ràn ara tó ga.
2. Ìpamọ́
Wíwẹ̀ jẹ́ ọ̀ràn tó nílò àṣírí gíga. Ọ̀pọ̀ àwọn àgbàlagbà ló máa ń tijú láti sọ ọ́, wọ́n máa ń rí i pé ó ṣòro láti gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn, wọ́n sì máa ń tijú láti fi ara wọn hàn níwájú àwọn ọmọ wọn, wọ́n sì fẹ́ láti máa nímọ̀lára àṣẹ.
3. Ewu
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà ní àwọn àrùn bí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga àti àrùn ọkàn. Tí iwọ̀n otútù bá yípadà, ẹ̀jẹ̀ ríru wọn yóò yípadà pẹ̀lú. Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń fi ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ṣe ìfọ́mọ́, ó rọrùn láti mú kí ẹ̀jẹ̀ inú orí àti gbogbo ara fẹ̀ sí i lójijì, èyí tí ó máa ń yọrí sí ìṣiṣẹ́ ara àti iṣan ẹ̀jẹ̀, èyí tí ó máa ń fa ìṣiṣẹ́ ara tí ó le koko nínú ẹ̀jẹ̀ àti ẹ̀jẹ̀, èyí tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀.
Ibeere naa kii yoo parẹ paapaa ti o ba nira. Wíwẹ̀ le wẹ ara awọn agbalagba mọ daradara, ki o jẹ ki wọn ni itunu ati ọlá. Wíwẹ̀ omi gbona tun le mu sisan ẹjẹ awọn agbalagba dara si ati ṣe ipa ninu imudarasi ilana imularada ti arun naa. Eyi ko ṣee rọpo fun fifọ lasan lojoojumọ.
Nínú ọ̀ràn yìí, iṣẹ́ ìwẹ̀ bẹ̀rẹ̀. Wíwẹ̀ tí a fi ilé ṣe lè ran àwọn àgbàlagbà lọ́wọ́ láti mọ́ ara wọn, láti pèsè ohun tí wọ́n nílò fún wíwẹ̀, àti láti mú kí ìgbésí ayé wọn dára síi àti ní ọlá ní ọjọ́ ogbó wọn.
Ẹ̀rọ ìwẹ̀ tó ṣeé gbé kiri yìí ń pèsè ọ̀nà tuntun fún àwọn aláàbọ̀ ara láti wẹ̀, láti wẹ̀ lórí ibùsùn, láti mú ìṣòro ìrìn kúrò. Ẹnìkan ṣoṣo ló lè ṣiṣẹ́ rẹ̀, èyí tó máa mú kí wíwẹ̀ rọrùn. Ó ní ìyípadà gíga, ó lè wúlò dáadáa, kò sì nílò ohun tó pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ lórí àyíká ibi tí afẹ́fẹ́ wà, ó sì lè parí wíwẹ̀ gbogbo ara tàbí díẹ̀ láìsí ìṣíkiri.
Gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ ìwẹ̀ tó ní ọgbọ́n tó ṣeé gbé kiri, ó ní àwọn ànímọ́ bí ìwọ̀n kékeré, ìwọ̀n tó fẹ́ẹ́rẹ́, iṣẹ́ tó rọrùn, àti pé kò ní ààlà sí ibi tí wọ́n ń wẹ̀. Ó lè yanjú iṣẹ́ ìtọ́jú àwọn àgbàlagbà, àwọn aláàbọ̀ ara tàbí àwọn aláìlera tí wọ́n ní àìlera tó pọ̀, ó sì ṣòro láti gbéra kí o sì wẹ̀. Ó yẹ fún àwọn ilé ìtọ́jú àwọn aláàbọ̀ ara àti àwọn ilé ìtọ́jú àwọn aláàbọ̀ ara. Àwọn ilé ìwòsàn, àwọn ilé ìtọ́jú ọmọdé, àti àwọn ìdílé fún àwọn aláàbọ̀ ara, ó dára gan-an fún ìtọ́jú ilé fún àwọn aláàbọ̀ ara láti wẹ̀.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Keje-17-2023
